足课居家精准练习，让你更将康，苗老师的线上精华课#运动 #健康科普 #健身

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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知识会赋予你选择的底气，努力会照亮你前行的方向#知识分享 #加油 #成功上岸 #学习用品

2025-10-14 18:46:06

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开启认识中国妇女历史的重要范式 | 《中国妇女生活史》 本书是我国现代著名教育史学家陈东原的重要作品，属于“中华现代学术名著丛书”的一种。作者根据时间的先后顺序，对汉代至清代，以及维新时期和近代的妇女生活状况进行了描述。本书还附录了《二十四史》中之妇女一览表，以及关于作者的两篇评论性文章。本书批判了传统中国在制度、习俗、生活中对妇女的种种压迫和不公。本书建立了一个完整的研究框架，开启了认识中国妇女历史的重要范式，被公认为中国历史上第一部影响深远的、系统的妇女史著作。#中华现代学术名著丛书 #历史学 #妇女节 #好书推荐

2025-10-14 18:46:06

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遇事不决，就读伟人语录！ 从职场生存到人生规划，那些让你辗转难眠的难题，早被浓缩成直击本质的智慧子弹！#红色经典 #好书分享 #伟人#伟人语录 #好书推荐 #读书

2025-10-14 18:46:06

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人间诗书 让你的语言充满文化底蕴，学会优雅表达 轻松出口成章 告别词穷尴尬 实用的话术 #诗词 #古诗 #满腹经纶#好书分享

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孩子初学中性笔写字，可以考虑入手这支高密度的中性笔，写字顺滑速干不脏手，大墨量可以用很久#学习文具 #中性笔

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#三年级 #寒假作业 来了～语文数学英语三科合一，量少题精，能复习又能预习，给孩子准备起来吧！#寒假充电计划

2025-10-14 18:46:06

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#毛选#教员#毛泽东#伟人

2025-10-14 18:46:06

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同志，迷茫内耗时，来读毛选，伟人的智慧无人能及！ #毛选名段 #毛选

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2岁以上孩子可以玩的趣味情景#剪纸 培养#专注力，锻炼手指灵活度，对以后写字画画都有好处#儿童手工#剪纸

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初学写字从哪里入手？当然是#基础笔画 ！每天一页，笔画练好了，字儿也越写越好看了#控笔练字 #硬笔书法 #练字帖

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