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2025-09-03 06:52:28

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西红柿➕苹果 西红柿的营养：富含番茄红素（一种强效抗氧化剂）、维生素C和钾元素，其中番茄红素在榨汁后更易被人体吸收，钾元素有助于维持身体正常的电解质平衡。 苹果的营养：提供膳食纤维（若不过滤掉果渣，含量更高）、维生素B族和果胶，膳食纤维能促进肠道蠕动，果胶则有助于增加饱腹感，天然果糖还能为身体补充能量。 需要注意的是，榨汁过程可能会损失少量不耐热的维生素（如部分维生素C），且若过滤掉果渣，膳食纤维含量会大幅减少，建议尽量保留部分果渣饮用，以获取更全面的营养。

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